同窓会


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本日はJR京浜東北線 新杉田駅近くの千年の宴にて
高校時代の同級生と 今年一回目の同窓会です
毎年2~3回飲むのだけど 当然話は高校当時のこと
毎回同じ思い出話してるような でも楽しいんだ
奴の腹の出具合が気になったけど 次回は年末です




肉体改造計画6日目




6日で約1.5キロ減 いいんじゃないの
このまま無理をせず あと8.5キロ 






肉体改造計画




身長(m)2  ×  22 = 標準体重(kg) 
私の場合 
1.8(m)2  ×  22 =  71.28(kg) 
という事は 約10キロ肥満ということだね
ご飯類・麺類・パン類をできるだけ控えます そして運動もして
10キロ減らすのにどれくらいかかるだろう やるっきゃない 






よこはまプレミアム商品券






一冊一万円で一万二千円の買い物ができます
10冊申し込んだので 十万円で二万円のお得
ただし 使える店が限られるのと今年中に使い切らなければなりません




至福の時




プファー

今日はプールで1時間泳いでヘトヘト  その後 30分のランニング

たっぷり汗を流しました ほんの少し体へのいたわりです 





迷ってます




 VAIO  Z    20万





夜の公園


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また行くよ その時は携帯用の蚊取り線香を持ってかないとね





国際宇宙ステーション(ISS)見ました




国際宇宙ステーション(ISS)が今日(3日)日本で見れるんです 
19:30:40 南西南
19:33:40 北西
19:36:40 北東 公園に行きました
動画撮影したので見てください 顔近つけて近くで見ないと見えないよ
小さな点ですごく見にくいけど分かるでしょ 油井亀美也宇宙飛行士頑張って下さい




避難訓練・納涼会


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本日は6丁目東自治会の避難訓練です
参加の皆さんで防災ビデオを見て 避難場所等の確認を行いました
大変勉強になりました 町内会副会長の私の役目は その後の納涼会のお酒の準備
参加者のみなさんは年金受給者多数 ちなみに私はまだ国民年金納付者
どれだけ用意していいのか分からず 予算いっぱい購入しました 
子供たちには花火を楽しんでもらいました
本日の戦利品 余ったお酒をもらいました 次は秋の運動会です




プロフィール

かたよきくん

Author:かたよきくん

出身地  :  香川県高松市中新町
住まい  :  神奈川県横浜市
職 業  :  投資家
年 齢  :  フルマラソン35㎞地点走行中
趣 味  :  旅(お城・文化施設巡      り)釣り
        ♪アコギをこよなく愛す♪
絶対無理 : マシュマロ・グミ

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