燃やしてます

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お正月で増えた体重を元に戻すべく、気合入れてジョギングしました。
30分 約3キロ チンタラ走りですが頑張りました。
使ったカロリーが128、燃えた 脂肪が8.1グラム。
調べたら128カロリーって牛乳コップ1杯ぐらいだわ。
毎日フルマラソン走っても追いつかないよ。食べた分運動するのはほぼ不可能。
要は必要以上に食べるなということです。
めげずにジョギング続けます。   
   

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プロフィール

かたよきくん

Author:かたよきくん

出身地  :  香川県高松市中新町
住まい  :  神奈川県横浜市
職 業  :  投資家
年 齢  :  フルマラソン35㎞地点走行中
趣 味  :  旅(お城・文化施設巡      り)釣り
        ♪アコギをこよなく愛す♪
絶対無理 : マシュマロ・グミ

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